B-brist

B vitaminbrist symtom varierar betydligt från person till person, samt kan variera beroende på vilket B-vitamin det är brist på. En del symptom tar flera år innan de märks av, medan andra även kan bero på annat än endast B-vitamin brist. Det bästa är att göra ett blodprov hos läkaren om du har B vitamin symtom för att avgöra om det är B-vitamin brist du lider av.
Ett B vitaminbrist symtom kan vara lättretlighet och depression. B-vitaminer behövs nämligen för att de celler som finns i din hjärna ska fungera normalt. Om du har brist på B-vitamin och då främst folat, så kan du känna dig irriterad och nedstämd. Bristen av det kan även leda till att du går in i en depression. För att åtgärda detta så är det bra med tillskott av folat och B12.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.